El 80 por ciento de las depresiones posparto son evitables

El director de la Unidad del Sueño del Institut Dexeus de Barcelona, Eduard Estivill afirma que el 80 por ciento de las depresiones posparto son evitables si se sigue el ciclo de alimentación y sueño del bebé.
INSTITUT UNIVERSITARI DEXEUS

Un 80 por ciento de las depresiones posparto podrían evitarse si la madre se adapta al ciclo biológico de sueño y alimentación de su bebé, además estas depresiones también se reducen considerablemente si el padre comparte las tareas tras nacer el bebé y que habitualmente recaen en la madre.

El director de la Unidad del Sueño del Institut Dexeus de Barcelona, Dr. Eduard Estivill recomendó a los padres primerizos que en las primeras semanas de la vida del neonato se impongan una rutina de comidas y sueño acordes con los ciclos vitales del niño, lo que implica alimentarlo cada cuatro o cinco horas y mantenerlo despierto al menos quince minutos después de la ingesta de alimentos.

Con estos consejos se conseguiría evitar las depresiones posparto en al menos ocho de cada diez mujeres; además de que gracias a estos quince minutos en los que se mantiene despierto al niño, se reducirían la gran mayoría de cólicos que sufren los bebés.

El Dr. Estivill indicó que recientes estudios sobre el sueño en el niño y en la fase del feto han permitido descubrir que ya en las primeras 20 semanas de gestación del feto, éste comienza a realizar los ciclos típicos del sueño, un hallazgo que, en opinión de dicho experto, posibilita avanzar en el desarrollo posterior del niño.