Dormir bien, hacer ejercicio y una buena alimentación, lo mejor contra la astenia primaveral

La astenia primaveral dispara el consumo de vitaminas en Albacete. Las ventas aumentan en la provincia más de un 25% durante los meses de marzo, abril y mayo De las marcas más anunciadas en televisión se llegan a vender más de medio millar de cajetillas mensuales
La Verdad

Endocrinos y farmacéuticos aconsejan tomar vitaminas en el plato y no en pastilla, pero la realidad es que los albaceteños creen en ellas para combatir el decaimiento primaveral y afrontar desde la caída del pelo hasta los periodos de exámenes.

Mientras que hay médicos que consideran que comprar un complejo vitamínico es tirar el dinero; hay pediatras que los recetan y farmacéuticos que los aconsejan para recuperar las fuerzas. Pero ante posturas tan dispares, al final es la televisión la que manda. Las oficinas de farmacias pueden llegar a dispensar en un mes más de medio millar de cajetillas de Pharmaton, aunque, de todas las marcas, serían miles las pastillas consumidas.

Con el cambio de hora y de estación, el organismo tiene que adaptarse a una mayor luminosidad y al cambio de temperatura, lo que genera un desgaste. Es en esta época, en los meses de abril y mayo, cuando gran parte de la población de entre 20 y 50 años, en su mayoría mujeres, sufren la flojedad que trae consigo la astenia primaveral. Según los datos facilitados a este diario por la directora técnica de Unión Farmacéutica, Carmen Martínez Riaza, desde finales del mes de marzo hasta mayo, las ventas de complejos vitamínicos y productos de homeopatía aumentan entre un 25% y un 30% en la provincia de Albacete.

En algunas marcas muy anunciadas en televisión, según explicó Martínez Riaza, el incremento en las ventas supera el 80%. Asimismo, de acuerdo con las estadísticas de esta distribuidora, los albaceteños consumirían miles de pastillas al mes, ya que sólo de una marca, se puede vender más de medio millar de cajetillas mensuales. Es más, el presidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Albacete, Eduardo Giménez, aseguró a este diario que se consumen aún más vitaminas de las que se venden, ya que siempre quedan restos del otoño en el botiquín.

Ama de casa

La encargada de ir a la farmacia a comprar las vitaminas suele ser el ama de casa, que busca remedio para su astenia, una fórmula mágica para que sus hijos aprueben los exámenes y una solución a la creciente calvicie de su marido. También es frecuente que la visita se repita en otoño, cuando el cambio de estación provoca los mismos síntomas que la primavera.

El caso es que el jefe de la Sección de Endocrinología y Nutrición del Complejo Hospitalario de Albacete, Francisco Botella, considera que, en la mayoría de los casos, los beneficios que dicen experimentar los consumidores de vitaminas son psicológicos, ya que no existe prueba científica de ello. En su opinión, la población albaceteña, exceptuando casos muy concretos, no sufre carencia de vitaminas, por lo que consumirlas fuera de lo que se define como dieta mediterránea es tirar el dinero. También llama la atención que el presidente de los farmacéuticos advierta de que una pastilla no debe sustituir a un plato de verduras o a una pieza de fruta.

En cualquiera de los casos y aunque se consideren inocuas, nadie debería consumir vitaminas sin consultar antes a su médico o farmacéutico, pero éstas se pueden encontrar hasta en los supermercados.

Ni bueno ni malo

No obstante, el doctor Botella hizo un llamamiento a la tranquilidad, ya que si bien no es partidario de las vitaminas artificiales, sabe que en la mayoría de los casos éstas se eliminan a través de la orina sin causar ni beneficio ni daño alguno.

Si Giménez dice que comer verdura y fruta es mucho más efectivo que tomar vitaminas y el doctor Botella insiste en que la mejor vitamina es el desayuno, la comida y la cena, los albaceteños no siguen las recomendaciones, ya que todas las estadísticas indican que gran parte de la población recurre a las vitaminas sin necesitarlas. Y es que el 65% de los españoles consumen estas sustancias de forma habitual, pero no mediante una dieta equilibrada sino en comprimidos.